As aulas de yoga para bebés são, acima de tudo, uma oportunidade de dedicação exclusiva ao bebé, num ambiente protegido e tranquilo, proporcionando uma vivência ímpar, que desenvolve e fortalece os laços afectivos entre pais e filhos.
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As aulas de yoga para bebés oferecidas no Centro do Bebé seguem a metodologia da Escola Sunshine Yoga. Esta metodologia consiste numa adaptação das posturas de yoga às várias etapas de desenvolvimento do bebé, numa estrutura de aula cuidadosamente planificada, onde os exercícios são habitualmente acompanhados com ritmos ou canções de curta duração, e as aulas incluem geralmente momentos de massagem, relaxamento e partilha.
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Todas as quintas feiras, uma aula por semana, para:
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- Bebés dos 2 aos 7 meses – 10H45
- Bebés dos 7 aos 24 meses – 11H50
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Benefícios do Yoga para Bebés:
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- Promove um sono mais regular e tranquilo;
- Melhora o equilíbrio, a coordenação e as habilidades motoras;
- Promove o desenvolvimento muscular e a consciência espacial;
- Estimula os sistemas digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
- Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
- Reforça o vínculo emocional entre pais e bebés, promovendo a interação num ambiente social nutritivo para ambos.
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