Se nos desejamos verdadeiramente conhecer, devemos aprender a olhar-nos com coragem, decidindo simplesmente ser, mesmo correndo o risco de nos perdermos por um momento
– Jorge Bucay
O grande objectivo de um processo psicoterapêutico, é para mim, aumentar a consciência de nós mesmos, potenciando o desenvolvimento pessoal.
A maior ferramenta que podemos ter é o auto-conhecimento, que nos permite explorar o nosso mundo interno, identificar sintomas perturbadores, “dar-lhes nome”, aceitá-los e potenciar a reparação e regulação emocional destes.
Será sempre um caminho a dois, em aliança terapêutica, onde o terapeuta funciona como um facilitador desta auto-descoberta, caminhando para o objectivo de atribuir significados às experiencias emocionalmente significativas, potenciando a possibilidade de mudança e bem-estar.
Acredito genuinamente que o auto-conhecimento nos permite fazer escolhas protectoras, aumentando a nossa liberdade.
Áreas de Intervenção:
- Depressão/Tristeza
- Ansiedade/Fobias/Perturbação Pânico
- Problemáticas Relacionais
- Crise Emocional
- Luto
- Perturbações de Personalidade
- Psicologia da Saúde
- Psicologia da Gravidez e Maternidade
- Consulta de Comportamento Alimentar
- Psicoterapia Individual
- Avaliação Psicológica: (Neuropsicológica, Personalidade, Reforma)
Formação Académica e Profissional
- Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Pós Graduação em Psicoterapias Comportamentais e Cognitivas (APTCC)
- Licenciatura em Psicologia Clínica (ISPA)
Experiência Clínica
- Psicóloga Clínica na Unidade de Psicologia do Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do Centro Hospitalar Lisboa Norte – Hospital Pulido Valente.
- Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta no Centro do Bebé