Por vezes, o peso que ganhamos na gravidez torna-se muito difícil de perder nos meses (ou anos) seguintes. Hoje em dia estamos bombardeadas com mensagens que garantem emagrecimentos rápidos, sem esforço e sem mudanças de hábitos. Não é este o caso.
No programa de emagrecimento temos:
- O aconselhamento nutricional na ótica da re-educação de hábitos, que devem ser tão prazerosos como os antigos menos saudáveis e garantir o bem estar geral, sem algum tipo de sensação de sacrifício, que só provoca efeitos rebound muito desagradáveis.
- Acupuntura com electrostimulaçao para a lipólise, que no entanto só é aplicada quando existe empenho no exercício físico, que o pilar fundamental de uma vida saudável.
- Fitoterapia apenas para situações colaterais que possam estar a dificultar o processo de perda de peso, mas certamente não para delegar o nosso trabalho a um punhado de comprimidos ou tisanas.
- Nalguns casos concretos, poderá haver necessidades pontual de suplementos alimentares ou bioterápicos, que no entanto nunca poderão substituir uma dieta e estilo de vida saudável.
Neste contexto, o emagrecimento deixa de ser um objetivo a conquistar a qualquer preço, e transforma-se num agradável efeito secundário de um estado geral de boa saúde e bem estar destinado a ficar.
Naturopata
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